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外固定支具固定帶類產品---
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網友提問：母親50多歲，在兩年前開始快走，每天走一個半小時到三個小時。一開始膝蓋偶爾疼痛，繼續堅持快走，后來變為天天疼痛，到醫院看的時候已經不能走路了。拍了一個x片，發現膝關節的軟骨磨損非常嚴重，最后換了膝關節才恢復正常?？熳邥p膝蓋嗎？

骨科專家回答：快走由于是負重運動。所以對膝關節難免有一定的磨損。每天要注意適量，如果快走過量的話，對膝關節會造成不可逆的磨損。

如果每次快走都會引起膝關節疼痛。有以下幾種可能。

首先***種就是我前面所說的膝關節的軟骨磨損。對于軟骨磨損，如果嚴重的話，有時候會出現針刺樣的疼痛。如果經常疼痛，建議你到醫院去拍一個站立位的x片，看膝關節的關節間隙。

第二種情況就是有可能膝關節軟組織損傷比如半月板損傷或者韌帶損傷。對于這種情況，是需要到醫院拍核磁共振檢查的。如果是半月板損傷。可能需要關節鏡手術。如果是韌帶損傷，也需要進一步處理，必要的時候做韌帶重建手術。

第三種情況膝關節的滑膜炎膝關節內積液。對于這種情況，建議盡量休息制動。當然***的輔助檢查也是核磁共振。

當然還有很多種其他情況。如果每次快走膝關節都引起疼痛。那么暫時就不適合快走。建議暫停。

相關知識：膝關節軟骨磨損

膝關節軟骨磨損，又稱膝關節退行性變、骨關節炎、骨關節病、退行性關節病、增生性關節炎病、肥大性關節炎、老年性關節炎等，是最常見的一種慢性、進展性關節疾病。其病理特點為關節軟骨變性、破壞，軟骨下骨硬化、關節邊緣和軟骨下骨反應性增生、骨贅形成。其臨床表現為膝關節腫脹、疼痛、行走困難、上樓下樓艱難、站著難蹲下、蹲著站不起來，病人十分痛苦。雖然此病進展緩慢，每個病人表現不全相同，但最后轉歸都一樣——膝關節行走功能喪失。

治療

目前膝關節軟骨磨損的常規治療是止疼消炎藥、針灸、膏藥（正骨活血膏）等，這些治療達到消腫止痛、活血化瘀、舒經通絡的作用，解除關節僵硬、疼痛、腫脹的癥狀，恢復膝關節活動。但是需要注意的是這些治療雖然能暫時緩解不良癥狀，取得較好的治療***，但是無法防止病情惡化，等到病情較嚴重后，這種治療就無法取得滿意的***。對于病情較重的患者，膝關節鏡手術是治療老年退行性膝關節炎***療法，該療法通過5—10毫米的小孔，將攝像頭、手術器械伸入關節內，在關節鏡下進行精確手術，由于手術時間短、切口小，病人術中基本沒有痛苦，恢復快。目前，比較常見的關節退行性變治療方法主要包括：休息靜養、物理治療、藥物治療以及手術治療等等。如果關節退行性變的情況比較輕微，是可以通過休息靜養、做物理治療得到緩解。也有一些關節退行性變患者疼痛比較劇烈，此時可能就需要遵循醫囑，使用像芬必得、氨基葡萄糖等常用藥，或注射玻璃酸鈉。若關節退行性變進一步加重，則需要接受手術治療，如關節鏡、微創、甚至置換人工關節等。但是，這些關節退行性變的治療方法或者副作用大，或者經濟投入高，對于患者而言都是不得不考慮的問題。從另一個角度看，這些治療方法也無法從根本上解決關節退行性變產生的根本原因——軟骨磨損。于是，關節退行性變的醫學研究也開始逐步深入。其中，針對關節退行性變的治療也有了重大突破。

科學預防

1、注意走路和勞動的姿勢，不要扭著身體走路和干活。走遠路時不要穿高跟鞋，要穿厚底而有彈性的軟底鞋，以減少膝關節所受的沖擊力，避免膝關節發生磨損。

2、盡量避免身體肥胖，防止加重膝關節的負擔，一旦身體超重，就要積極減肥，控制體重。

3、在飲食方面，應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白、異黃酮的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、雞蛋、魚蝦、海帶、黑木耳、雞爪、豬蹄、羊腿、牛蹄筋、鋸峰齒鮫軟骨粉等，這些既能補充蛋白質、鈣質，防止骨質疏松，又能生長軟骨及關節的潤滑液，還能補充雌激素，使骨骼、關節更好地進行鈣質的代謝，減輕膝關節炎癥狀。