想通過節食不運動的方式來減肥，可能會提高骨折的幾率
發布時間：2019-06-14 09:37:06
來源：未知
作者：admin
《內科學文獻》報道，節食的人，下位脊柱和髖骨平均損失了2.2% 的骨密度！這是一個非常可怕的數字。直接表明，節食會導致骨折發生。為什么這么說？節食，其實是截掉了人體對熱量的吸收的途徑。研究表明，限制飲食時，如果進行適當運動，骨礦物質密度無顯著變化。
往簡單了說，就是節食時也要進行運動，不然骨骼就會收到傷害，骨密度持續降低，引發骨質疏松，這樣一來，很容易發生骨折。“體重減輕對骨丟失的效應”的研究者表明，自愿減輕體重的時候，運動對骨質起到保護作用。節食能減少體重，而運動既能減低體重，又不至于傷害骨骼。
有時我們不能準確區分到底是哪部分發生了骨折。尤其是節食導致的骨質疏松，造成的不可預估的骨折，其中的復合癥狀，有時候肉眼看不見，不能一時間發現骨折的發生。
如果因為過于強調節食卻從不運動，而造成骨質發生改變，一旦發生骨折，切記不可隨便移動患肢，可就地取材，進行簡單的固定之后，及時到醫院治療。到達醫院后，通過拍攝X片確定骨折部位，然后在醫生的建議下可以使用高分子夾板繃帶進行固定。
骨折后恢復期相對較長，所以在選擇外固定產品時要更加慎重，高分子夾板繃帶不僅透氣性強、防水性好，而且舒適，透射性強，能夠很好的幫助患處康復。
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