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前列腺是人體中比較敏感的器官，具有明顯的“喜熱怕冷”的特點(diǎn)，尤其是對于老人，在日常生活中要特別在意細(xì)節(jié)上的保護(hù)，有關(guān)專家特作如下幾點(diǎn)提醒：

（1）要特別注意當(dāng)?shù)氐臍夂蛞?guī)律和天氣變化。就我國多數(shù)地區(qū)而言，五月中下旬，即使氣溫突破30攝氏度，也有可能遭遇平均氣溫15攝氏度以下的“五月寒”天氣（出現(xiàn)概率約為三分之一）。所以要經(jīng)常收聽、收看天氣預(yù)報(bào)節(jié)目，關(guān)注冷空氣活動消息，千萬不要以為夏天已經(jīng)來臨了而完全不注意防寒。

（2）無論是在涼意明顯的早晨和晚上，還是在冷空氣來臨時(shí)的“五月寒”天氣下，身體保暖就是***的保護(hù)前列腺的措施，要及時(shí)添加衣被，晚上睡覺時(shí)，尤其注意小腹部位不能受涼，所謂“全身春捂，重點(diǎn)突出”。


（3）要改變一些不良的習(xí)慣，比如“忍小便”、“少喝水”、“嗜煙酒”、“久坐不起”，這些習(xí)慣對前列腺都有負(fù)面作用，所以要反其道而行之。暮春時(shí)節(jié)，鳥語花香，可適當(dāng)加大室外活動和鍛煉的時(shí)間，這樣，可以改善血液循環(huán)，提高免疫力，有利于預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。

（4）暮春氣溫的趨勢是上升的，人類性活動的欲望也是上揚(yáng)的態(tài)勢，對于中老年人或前列腺病患者，要注意控制性愛次數(shù)和時(shí)間。在飲食方面，要多吃富含鋅元素的食品，比如瘦肉、豆類植物、花生仁、芝麻等等；此外，還應(yīng)多吃些粗糧、堅(jiān)果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充各種抗氧化劑，增強(qiáng)前列腺的抗感染作用。

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