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肥胖,關節承受不起之痛!

發布時間:2019-01-29 13:09:39 來源:未知 作者:admin


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肥胖,關節承受不起之痛!

骨性關節炎多發生于45歲以上女性老年人群體,因為隨著年齡的增長,關節逐步退化,尤其是膝關節的重復使用可刺激軟骨發生炎性改變,且年老軟骨韌性降低,承受力的減弱也會造成一定的傷害。另外隨著年齡增長,女性關節軟骨中雌性激素會慢慢的減少,成為誘發骨性關節炎的一個重要原因。

 

其實,患關節炎很容易被忽視的一個因素是肥胖。一般人很難將關節炎與肥胖掛鉤,認為關節炎的產生只是因為骨頭的老化,或者長期頻繁使用而致。事實上,過于肥胖的人群,龐大的體重壓迫下容易致使關節負荷加重,直接的外在表現就是人體姿勢、步態以及行動模式的改變。而內在壓迫病變就是關節結構的磨損與退化,長此以往,就會造成骨性關節炎。所以大多數肥胖患者的關節炎多發生于膝、脊柱以及足部關節,這是支撐人體的關鍵關節部位。

 

因而肥胖的人應該注意適當減輕體重,這樣有助于緩減關節酸痛,及時預防關節磨損嚴重而造成的骨性關節炎。
骨性關節炎可能由多種因素誘發

骨性關節炎除了與年齡、性別及肥胖相關之外,還有很多誘發因素。
預防骨性關節炎應該及早行動
對于骨性關節炎,不要等到年老或者真正疼痛難忍時才加以關注。日常生活中,我們應該多多關注關節健康,敏感發現是否存在關節疼痛的癥狀,比如在運動時,或爬樓梯時出現的疼痛等。其次,加強健康年檢。事實上,很多疾病都能夠在體檢中檢測出來,關鍵是定期進行健康年檢,***為一年一次。第三,就是要注意勞逸結合了,人不是機器,無法長時間反復運作,尤其是有相關職業的人們應該多加注意,因為關節勞損是骨性關節炎發作的重要因素之一。
你知道嗎 ?目前全世界關節炎患者有3.55億人。在亞洲地區,每六個人中就有一人在一生的某個階段患上關節炎,估計中國大陸的關節炎病人有1億以上,而且人數還在不斷增加。

以下這些人群容易患關節炎

1、老年人,患病率隨著年齡增長而增加;

2、女性多于男性,尤其是絕經后女性;

3、肥胖者;

4、種族因素:西方人多見髖關節的骨關節炎,東方人多見膝關節骨關節炎;

5、特殊職業:比如礦工、重體力勞動者、長期野外工作的地質工作者、職業運動員、舞蹈演員等;

 

骨關節炎一般從20歲開始發病,隨著年齡增長,發生率逐漸增高,在59-69歲,發生率可達到29%,75歲以上人群可達到70%。