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男人日常保健離不開的東西 除了枸杞你還能想到什么?

發布時間:2019-01-29 15:25:14 來源:未知 作者:admin

 1、核桃
 
 
 
  核桃是壯陽的主要食物之一,馬來西亞大學研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論:由核桃抽取物制成的藥丸,可以作為“偉哥”的代替品。中醫認為,馬大研究發現核桃具有壯陽作用并不稀奇,因為中藥書籍早已有記載其可以“補腎健腦”。
 
 
 
  用法:買一斤二兩核桃仁、同等重量的大棗肉、半斤蜂蜜。先把核桃仁和大棗打成小塊,再一起放進搗蒜器里搗碎;然后把核桃大棗的混合物倒進鍋里文火炒10分鐘,加入蜂蜜熬5分鐘。最后把熬好的核桃大棗蜂蜜膏盛到空罐頭瓶中,密封保存。這是一個月的量,每天睡覺前吃一調羹。***非常之好。
 
 
 
  2、枸杞
 
 
 
  枸杞含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫認為:枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經,有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏發等功效,是提高男性功能的健康良藥。
 
 
 
  用法:干嚼枸杞比煲湯更補腎。枸杞多糖是一種蛋白多糖,若用水煮加熱提取,會使其變性而導致藥效降低。因此,從食用方法上來說,直接嚼吃枸杞子對營養成分的吸收會更加充分,更有利于發揮其保健***。一般,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果是干嚼枸杞,吃的數量就要減半了,否則容易滋補過度。
 
 
 
  3、桑葚
 
 
 
  桑葚,又叫桑果、桑棗,為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實。中醫認為,桑葚味甘酸,性微寒,人心、肝、腎經,為滋補強壯、養心益智的佳果。具有補血滋陰、生津止渴、潤腸燥的功效,主治由于腎精虧所導致的頭暈目眩、消渴口干、耳鳴、心悸、煩躁失眠、腰膝酸軟、須發早白、便干結等癥。因此具有補益強壯之功,被醫學界譽為“21世紀的***保健果品”。
 
 
 
  用法:桑葚糯米酒。桑葚子5000克,絞汁,與3000克煮熟的糯米飯攪拌均勻,再下酒曲適量裝罐,外用棉花和稻草保溫,7天左右即可取酒服用。每次4湯匙,用開水沖服。具有補肝腎、抗衰老的作用,食用肝腎不足等衰老癥狀。

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