導致跖骨痛的主要原因是什么
發布時間：2019-01-30 09:46:50
來源：未知
作者：admin
導致跖骨痛的主要原因如下：
（1）身體超重：當你在運動或走路的時候，絕大部分的體重會轉移至你的前腳掌。因此，如果體重過重，也就意味著跖骨將承受更大的壓力。故減肥能減輕、甚至消除跖骨痛癥狀。
（2）鞋子不合腳：穿高跟鞋會使更多的重力轉移至前腳掌，這是引起女性跖骨痛的常見原因。如果鞋子前端狹小或運動鞋缺乏底部支撐，同樣也容易引起跖骨痛。
（3）跖骨頭下陷：如足橫弓塌陷、跖骨骨折畸形愈合等，會引起跖骨頭下陷，從而改變體重在足部的分布，以至于容易并發跖骨痛。
（4）高強度的訓練或運動：如果你愛好跑步或參加跑、跳等運動項目 (如足球、網球、棒球、橄欖球、籃球等)，則比較容易出現跖骨痛。而游泳、騎自行車等足部不太受力的運動，一般不會引起跖骨痛。
