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多走貓步有益補腎

發布時間:2019-01-30 10:11:03 來源:尋醫問藥網 作者:網絡

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男人們總是尋找著各種各樣的方式來強壯自己的腎。其方法可謂是無奇不有這不,本來是時裝模特專利的“貓步”,也被認為是有著增強性功能作用的“健美步”。模特在T型臺上的“貓步”,其特點是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上。中國中醫科學院西苑醫院泌尿外科副主任高瞻介紹說,走“貓步”的時候,除了能增強體質,緩解心理壓力外,由于姿勢上形成了一定幅度的扭胯,這對*會陰部能起到一定程度的擠壓和按摩的作用。

*會陰部有個會陰穴,中醫認為,會陰穴屬任脈,是任、督二脈的交匯之點。按壓此穴不僅有利于泌尿系統的保健,而且有利于整個機體的祛病強身。

醫生任建議,男性每天抽出一定時間走走“貓步”,能補腎填精,增強性功能。

扭腰運動不但可以使強壯陰部肌肉,還能改善血液循環,對男性來說,能預防和減輕前列腺炎的癥狀,而女性則可以減輕盆腔的充血,緩解腹部下墜和疼痛感。此外,每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一,對恥骨尾骨肌的鍛煉非常***,同時還可以減少盆腔的充血。