痛風如何防治東科圣康骨科專家為您講解！
發布時間：2019-05-20 13:49:58
來源：未知
作者：admin
我們都知道，痛風要忌口，要是吃錯了東西，很可能導致尿酸升高、痛風發作。痛風雖暫無法治愈，但能終生控制。所以，警戒往日的酒肉年華是有必要的。
我們建議痛風患者遵循以下原則，培養良好生活方式的培養有利于痛風的預防和治療，在痛風防治中起到不可忽視的作用。
(1)限酒;
(2)減少高嘌呤食物的攝入;
(3)防止劇烈運動或突然受涼;
(4)減少富含果糖飲料的攝入;
(5)大量飲水(每日2000 ml以上);
(6)控制體重;
(7)增加新鮮蔬菜的攝入;
(8)規律飲食和作息;
(9)規律運動;
(10)禁煙。
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但很多朋友并不清楚，為什么有的能吃，有的又不能吃。其實，決定一個食物能不能吃的關鍵指標是嘌呤含量。嘌呤在體內會代謝為尿酸，從而影響尿酸水平。
哪些嘌呤含量高，要少吃？哪些嘌呤含量低，能多吃？一張最全食物嘌呤表告訴您。
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