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汽水不“傷骨” 適量飲用不用驚慌

發布時間:2019-01-22 13:50:16 來源:東科瑞寶全國營銷服務中 作者:網絡

胸背部肋骨固定板類產品---
東科圣康品牌胸骨固定板、肋骨固定板系列產品,分術前、術后專用型兩大類,以及多個尺寸規格,該胸背部肋骨骨折損傷專用夾板產品由高分子納米材料、記憶鋁合金金屬板、多頭肋骨固定帶組成,具有結構合理適用,重量輕,使用后具有一定舒適度,使用前無需加熱,操作簡單方便等特點。產品已經過輻照滅菌,可用于骨科、胸外科、急診科、120現場急救等科室的胸背部閉合性、開放性肋骨骨折、及開胸手術后的固定復位保護,可進手術室。該產品同時是全國多個地區政府主辦公立醫療機構醫用耗材集中采購、陽光采購項目中標產品。
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許多年輕人都喜歡喝汽水,可又因網上盛傳的“可樂傷骨”的說法而憂心忡忡。其實這些擔憂是沒有科學依據來支撐的。早在2006年,國際骨質疏松基金會就發表了一篇關于營養及骨骼健康的綜述,談及了人們對于汽水的擔憂和骨骼健康問題。研究結論是,沒有令人信服的證據足以表明汽水對骨骼健康有不利的影響。

  至于坊間流行的“可樂含磷,而磷會阻礙鈣質吸收,導致骨質疏松”,其實也過于“簡單粗暴”。首先,磷是我們生活中常見的元素之一,廣泛存在于各種食物中。它不僅使我們的心臟有規律地跳動,還是維持骨骼健康的必要物質;其次,從量來說,每100毫升可樂型汽水的磷含量為17毫克,而100克大米的磷含量為110毫克。根據中國營養學會提供的數據,成年人每天的磷元素攝入量是700毫克,相當于約合12罐330毫升可樂型汽水中的磷含量總量。而健康的成年人每天攝入磷元素的耐受量則是3500毫克,約合相當于62罐330毫升可樂型汽水中的磷含量總量。因此,一般情況下,對于一個健康的成年人而言,在鈣質攝入充分的前提下,適量飲用汽水并不會導致骨質疏松,大家無須過度擔心。

  如何好好補鈣呢?

  大家都知道喝牛奶可以補充鈣質,但是攝入卻不等同于吸收。事實上,鈣的吸收與維生素D之間的關系非常密切。如果人體缺乏維生素D,食物中的鈣就無法被人體充分吸收,也就是說不管吃進去多少鈣都有可能是無用功,最終只會排出體外。所以科學補鈣還需要配合補充維生素D。多曬太陽多吃海魚,必要時服用一些維生素D補充劑都會有所幫助。