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 腰肌勞損定義：實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重，為臨床常見病，多發病，發病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂、纖維索條或粘連，長期慢性腰背痛。

 

腰部勞損臨床表現：

 

1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

 

2.勞累時加重，休息時減輕；適當活動和經常改變位置時減輕，活動過度又加重。

 

3.不能堅持彎腰工作。

 

4.腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處。

 

5.腰部外形及活動多無異常，少數患者腰部活動稍受限。

 

腰部勞損簡單診斷標準:引起腰肌勞損的原因較多，主要有腰部外傷史，外傷處理不及時或不當，長期反復的腰部活動及腰部過度負荷，如長時間彎腰工作、久站、長時間從事體力勞動等。

 

 

熱敷方法：熱源可采用熱毛巾、熱水袋、熱敷于患處。