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生活中如何預防老人骨折

發布時間:2019-01-24 13:37:59 來源:尋醫問藥網 作者:網絡

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生活中大家都知道骨折是老年人的常見疾病,老年朋友的骨折后給患者帶來的身體上也是比較嚴重的,治療期間一定要做好護理工作,骨折這種疾病的發生大家在生活中做好預防工作的,那么生活中如何預防老人骨折?

 

預防老年人骨折的方法

1、提前為老人做骨密度檢測

如想要讓老人家有個舒適無慮的生活,建議可以找個信賴的骨科醫師先為老人家做個骨質密度的檢測,了解骨質的強度,擬定預防骨質疏松癥之計劃,必要時給予簡易強化骨骼之藥物,再從食、衣、住、行四方面用心。

2、飲食方面

多補充鈣質及維生素D,如果缺乏維生素D的話,就會減低鈣質的吸收。

3、穿著方面

穿著的衣物應當輕薄而保暖,添加過量的衣物反而會導致其行動不便。

4、適量運動

緩和的運動為主,如國民健康操、散步、騎固定式腳踏車等。

5、生活設施方面

老年人的居室要設置合理,地面不要太滑,桌凳不要亂擺,常用的東西放置高度要適度。老年人在起床時、在由坐位到站立等改變體位時需慢慢適應。

閱讀完以上文章之后大家應該可以更多了解關于預防老人骨折的方法,以上介紹這些方法對于預防老人骨折的***是比較不錯的,希望能夠給更多的患者帶來幫助,老年朋友們在日常生活中一定要適當的做一些運動,這樣才會增強自身的免疫力。