服務熱線
骨科醫用耗材：400-0088-010
前列腺治療儀：400-6655-292
骨科醫用耗材：400-0088-010
前列腺治療儀：400-6655-292
外固定支具固定帶類產品---
東科圣康品牌醫用外固定支具、醫用固定帶系列產品主要由鋁合金板、塑料板、人造革、鉚釘等材料加工制成，屬于正規器械準字號產品，規格型號涉及膝關節支具、下肢醫用外固定支具、頭頸胸支具、肋骨固定帶、多頭胸帶、足踝固定帶等300余種，可適用于骨傷科、外科、急診科、矯形科、康復理療科、120現場急救等科室針對患者身體各個患部的急救固定、骨折和扭傷、韌帶拉傷等外固定治療與康復，產品松緊可調，通用性較好，可重復使用，操作簡單方便，產品用料規范符合相關器械標準與要求，有正規器械批準文號和醫療器械生產資質，可招投標可進醫保和新農合，同時是全國多個地區主辦公立機構醫用耗材集中采購、陽光采購項目中標產品。
東科圣康品牌醫用外固定支具、醫用固定帶等醫用耗材生產廠家-武漢克瑞普新技術有限公司2019年度全國尋找區域銷售合作配送商，產品規格型號多適用性好易起量，產品有空間，市場有保護，廠家支持低門檻多品種小批量試銷，可配合建立骨科外固定耗材倉庫，廠家提供區域授權及全套產品正規資質，更多產品詳情可點擊http://gottagoportableservices.com/guke/gkgdzj/ 了解。
在開始今天科普之前，先提一個問題，您覺得下面四種人，哪種人膝蓋更愛壞？
1.不經常跑步的女性
2.經常跑步的女性
3.不經常跑步的男性
4.經常跑步的男性
答案：
一般情況下，膝蓋損傷的概率依次是：
經常步的女性＞經常跑步的男性≥不經常跑步的女性＞不經常跑步的男性。
怎么樣？是不是有點顛覆三觀？有人可能會問：
不應該是越運動越健康么？
不應該是女性比男性更長壽么？
為什么愛跑步的女性反而成了膝蓋最容易損傷的人？
回答這個問題，我們暫且不去說那些具體的、枯燥的男女骨骼在醫學上的差異。
我們先從人類祖先如何獲得食物開始談起。
在語言、協作、工具都沒有出現之前，原始人是如何獲取獵物的？
答案只有一個字，追！
沒錯，比如人類想要抓住一只野雞，在沒有任何工具的情況下，只要我們在它后面窮追不舍就可以了，追著追著，野雞就能倒地而死。
為什么呢？
原因是任何動物在劇烈的運動時都會產生非常多的熱量，而這些熱量如果不能及時從身體散出，就會導致動物因為發熱發燒而死亡。
人類比野雞最大的一個優勢就是毛比野雞少，人能快速的散熱而野雞不能，所以人能把野雞追死。
既然追逐獵物成為原始人類獲取食物的主要方式，所以人類在漫長的進化史中，膝關節為了更好的適應奔跑，做了很多改變，人的膝蓋就是為了適應奔跑。
為什么愛跑步的女性
反而成了膝蓋最容易損傷的人？
因為這和人類歷史有關：
人類那些長距離奔跑的祖先都是男性
因為女性擁有生育、哺乳的能力，為了繁衍的需要，所以帶孩子，就成了女性更多的工作。而狩獵的工作就更多地交給了男性。即使是勞作，這些女性也只是負責一些采摘和家庭事務，當人類進入到了封建社會，更是將女性進行了“裹足”，要求他們大門不出，二門不邁，進一步減少了她們的活動量，所以在數萬年的進化中，女性比男性的膝蓋更脆弱。
中國女性獲得解放，獲得和男性一樣讀書、工作、社交、運動的權利不過百年，歐洲比中國早一些，但也不會超過300年，女性關節變得更強壯的進化程度遠遠沒有趕上女性獲得自由的速度，所以關節炎就成了女性百年解放史面對人類萬年進化史的陣痛。
我們那些長距離奔跑的祖先都是瘦子
如果我們看一下建國以前的影像資料，就會先發一個特點，以前的普通百姓都很瘦，這和當時的食物、營養匱乏有關。這還是在已經進入到了農耕社會，普通人已經可以通過土地耕種，固定地收獲食物的情況下，而在更久遠的原始社會，人類還沒有農耕文明的時代，狩獵并非天天都收收獲，餓肚子幾乎是常事，由此可以推想，當時的人幾乎都會是“骨瘦如柴”的。所以，我們的膝蓋其實都是為“瘦人”設計的。
中國現代社會有這么多的胖人，也不過是改革開放后幾十年的事情，放在歷史的長河中，還是很短很短的，所以我們的膝蓋不可能在這么短時間內，進化到承擔“胖人”體重的程度。所以，我們的膝蓋比以往負擔更重。
我們的膝蓋是給“短命人”設計的
我們的祖先，其實壽命非常非常短。即使到了中國建國初期，人們的平均壽命也不到40歲，可想而知我們更遙遠的祖先，在食物短缺、環境惡劣、缺醫少藥的情況下能活到多久？
雖然截至2016年，中國人均壽命已突破了76歲，未來這個數字還要以更快的速度增大，然而，我們膝蓋的進化卻遠遠追不上壽命增長的速度。
就好比一輛汽車的設計壽命是30年，結果現在非要把車開70多年，汽車的軸承很可能會在使用到30——50年的時候報廢，如果再不省著用，報廢的時間還會提前。
簡而言之，人類跑步的膝蓋主要是為瘦弱、短命的男性祖先設計的，女性的膝蓋——尤其是如今微胖且長壽女性的膝蓋——根本就不適合跑步。
在現實生活中，這一點似乎也得到了印證，據2005年，中國工程院院士，北京協和醫院骨科主任邱貴興教授在《骨關節炎流行病學和病因學新進展》中寫到的：
骨關節炎在60歲～75歲發病率高于50%；75歲以上人群發病率高達80%。其中，女性骨關節炎的發病率遠高于男性，絕經后的婦女發病率更高。亞洲人最多見的是膝關節骨關節炎。
2008年，天津醫科大學學者王蕾[2]通過對天津2235名40歲以上職工的調查發現：膝關節骨關節炎的平均患病率為14%，其中女性的患病率為19.4%，男性僅為9.1%。此外，女性的BMI(體重指數)上升會顯著增加膝關節炎的發病率，但是男性的BMI卻對膝關節關節炎的發病率無明顯影響。
2012年，王蕾等學者進一步對天津市2100名60歲以上的居民進行的調查發現：天津市60歲以上人群膝關節骨關節炎的患病率為2l.7%，其中女性患病率為27.6%，而男性僅為16.1%。
所以，女性的膝關節“天生脆弱有缺陷”，根本就不適合長跑和負重！女性獲得膝關節的健康需要比男性付出更多
減肥：
身體重量越大，膝關節承受的撞擊和摩擦力也就越大，磨損的速度也越快。
改變生活習慣
避免反復下蹲、避免長期爬山或爬樓梯，避免背過重的東西、避免長跑等等。
飲食
持進食蛋、奶、肉等含鈣豐富食品，經常戶外運動保持充足日曬以促進維生素D形成。
科學鍛煉
推薦游泳、瑜伽、平板支撐等膝關節不負重運動。不建議進行跑步機上的慢跑，或者膝關節有負荷的功率自行車訓練等。
今天的科普可能對于一些喜歡運動的女性來說，是個不小的打擊，但是，醫學有時候就是如此冰冷。在任何方面都將男女平等對待，才是真正的男女不平等，廣大女性在追求獨立、健康、美麗的路上，還是應該量力而行，以科學的態度進行體育鍛煉。
